W czasie upałów musimy szczególnie dbać o nawodnienie organizmu – należy pić od 2 do 3 litrów wody dziennie. Dlaczego jest to tak ważne? Bo gdy się pocimy, co jest naturalne przy wysokich temperaturach powietrza, z naszego organizmu usuwane są woda i sole mineralne, co może doprowadzić do osłabienia układu krwionośnego i obciążenia układu nerwowego.
Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza i zachęca do regularnego uzupełniania płynów i oferuje seniorom butelki wody do odebrania w swojej siedzibie. Więcej informacji dostępne tutaj.
